728x90 반응형 사회적현상1 우울증과 공황장애, 사회 속에서 나만의 치유 방법 찾기 사회 속에서 우울증과 공황장애를 겪으며 느낀 고립감 우리는 흔히 "모든 일이 잘 되지 않으면 우울해진다"라고 생각하지만, 우울증과 공황장애는 그런 단순한 문제에서 발생하는 게 아니에요. 저도 처음에는 그렇게 생각했어요. 그저 작은 스트레스나 일상의 변화에 휘둘리는 것처럼 느껴졌죠. 하지만 어느 날, 마음 속 깊은 곳에서 갑자기 커다란 공허함과 불안감이 밀려왔습니다. 그것이 바로 우울증과 공황장애의 시작이었어요. 많은 사람들이 우울증이나 공황장애를 "약한 사람만 겪는 것"이라고 오해하지만, 현실은 다릅니다. 한국 정신건강전문기관에 따르면, 약 10명 중 1명은 우울증을 경험한다고 해요. 공황장애 또한 매년 꾸준히 증가하고 있다고 하니, 나만의 문제가 아니라는 걸 알게 되죠. 그렇다고 해서 이 두 가지를 겪.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
