728x90 반응형 뼈건강2 골다공증 예방, 실생활에서 쉽게 할 수 있는 방법 골다공증, 방치하면 위험! "아프지 않으니까 괜찮겠지?" 많은 사람들이 처음엔 이런 생각을 할 수 있어요. 골다공증도 그 중 하나죠. 초기에는 특별한 증상이 없어서 "내가 왜?" 하며 지나칠 수 있지만, 골다공증은 생각보다 위험한 질병입니다. 우리가 나이를 먹으면서 뼈가 서서히 약해지는 것을 자연스럽게 받아들이기 쉬운데, 사실 골다공증은 점진적으로 뼈를 약하게 만들고, 결국에는 작은 충격에도 뼈가 부러질 수 있습니다. 한국 여성 중 40대 이상에서는 골다공증을 앓고 있는 사람이 많습니다. 보건사회연구원의 보고서에 따르면, 50대 이상의 여성은 골다공증으로 인한 골절을 경험할 확률이 무려 30% 이상이라고 하니, 결코 남의 일이 아니에요. 골다공증 예방은 우리가 실생활에서 조금만 신경 써도 충분히 가능하답.. 2025. 3. 17. 골다공증 위험도 체크, 내 몸은 안전할까? 내 몸, 골다공증 위험에 노출되어 있지 않은가? 혹시 "내가 골다공증에 걸릴까?"라는 생각을 해본 적 있나요? 사실, 골다공증은 처음에는 거의 증상이 없어서 정말 위험한 질병이죠. 뼈가 약해져서 일상적인 활동에서 쉽게 부러질 수 있고, 그럴 경우 회복이 매우 어려울 수 있어요. 그러니 내 몸의 뼈 건강을 점검하는 것이 중요합니다. 🦴 골다공증은 '뼈가 약해지는 상태'를 말합니다. 나이가 들면 누구에게나 발생할 수 있지만, 예방할 수 있다는 사실! 그런데 골다공증은 바로 나타나지 않기 때문에 방치하면 위험할 수 있습니다. 특히 50대 이상 여성, 나이가 많은 남성에게는 더욱 경계해야 할 질환이죠. 그렇다면 내가 골다공증에 걸릴 위험이 있는지 체크하는 방법을 함께 알아보겠습니다. 골다공증 위험도를 체크하는.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
