728x90 반응형 건강식습관1 심장질환 가족력, 미리 준비할 것들! 나도 대비할 수 있다 여러분, 가족 중 부모님이나 조부모님이 심장질환을 앓으셨다면, 혹시 나도 그 위험에 노출될 가능성이 높다는 거 알고 계셨나요? 심장질환은 유전적인 요인과 밀접한 연관이 있다고 해요. 그런데 다행히도 단순히 유전만으로 모든 것이 결정되는 건 아니랍니다. 여러분의 일상에서 작은 실천을 통해 심장 건강을 지킬 수 있죠. 😊 오늘은 심장질환 가족력이 있다면 미리 준비해야 할 것들에 대해 이야기해보려고 해요. 심장질환은 한 번 발병하면 되돌리기 어려운 병이지만, 꾸준한 예방과 관리로 충분히 예방할 수 있습니다! 그럼, 어떻게 대비할 수 있을지 하나씩 살펴볼까요?1. 생활 습관 점검 및 개선심장질환 예방의 첫 번째 단계는 바로 생활 습관 개선이에요. 우리가 무엇을 먹고, 어떻게 움직이고, 어떻게 스트레스를 관리하.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
